Inteligenta corporala reprezinta capacitatea de a directiona atentia si de a acorda intaietate corpului deoarece invatand sa il ascultam, reusim sa scapam de axietate, durere, frica si sa avem o viata dominata de pace interioara, ajutandu-ne in acest fel sa intelegem mesajele subconstiente pe care ni le trimite organismul si sa transformam credintele negative in unele pozitive.
Avand in vedere ca in subconstientul nostru exista credinte autodistructive preluate automat de la parintii nostri, care la randul lor le-au capatat de la parintii lor, noi , de cele mai multe ori, nu suntem constienti de ele, acestea construiesc un program asemanator unui virus ce ataca sistematic un sistem de operare.
Asa cum spune si Steve Sisgold in cartea sa „Inteligenta corporala”, corpul nostru este pregatit sa ne avertizeze atunci cand suntem victima gandurilor negative si a tiparelor conditionate, cum sunt presupunerile, comparatiile sau vina. In momentul in care invatam sa ne ascultam corpul si sa ii intelegem mesajele pe care ni le transmite, vom percepe acel sentiment ciudat care ne determina sa spunem „nu!” . Cand suntem pe punctul de a lua o decizie gresita, vom putea sa interpretam semnificatia senzatiilor transmise de corp si sa facem legatura cu anumite evenimente care ne influenteaza in mod negativ comportamentul.
Invatand sa ne ascultam corpul vom putea sa oprim si sa ne eliberam de gandurile si convingerile negative ce isi au locasul in corpul nostru inainte ca acestea sa ne saboteze rezultatele. Inteligenta corporala inseamna, de fapt, sa putem controla obiceiurile automate ale mintii noastre cat si comportamentele care le insotesc, ascultand corpul, armonizandu-ne cu el. Ascultandu-ne corpul invatam sa sa ii acordam intaietate atat lui cat si semnelor pe care le transmite, iar acest lucru se face, in primul rand, printr-o respiratie controlata. Avand o respiratie controlata suntem in prezent, ne controlam mintea si gandurile, mentinand aceasta stare de constienta a corpului, gandurile se clarifica, putem sa intuim corect care este cea mai buna alegere pe care o avem de facut.
Noi avem posibilitatea de a alege in fiecare moment daca urmam sau nu indicatiile date de corpul nostru, devenind constienti de propriul corp vom putea gandi mult mai bine si vom putea stimula puterea creierului.
Noi alegem pe ce sa ne concentram atentia. Important este sa fim prezenti in aici si acum. De fiecare data cand gandim sau spunem ceva, este bine sa fim atenti la corpul nostru si la mesajele pe care acesta ni le transmite.
